• Muffins Tout Chocolat...

    Muffins Tout Chocolat...

     

     

    Vous allez réaliser à peu près 10 Muffins. Ou alors si vous n'avez pas de petits moules (en papier c'est le plus pratique) versez l'ensemble de la préparation dans un grand moule et augmentez alors le temps de cuisson... (je pense 20 minutes devraient suffir... mais surveillez et contrôlez tout de même !!).

     

    Muffins Tout Chocolat...

     

    Je vous mets ci-dessous pour ceux que cela intéresse la fiche nutritionnelle de ces petits muffins...

     

    Muffins Tout Chocolat...

     

    On constate qu'un petit Muffin apporte 150 kCal pour environ 30 - 35g dont : 

    • 3 gr de protéines (aux 2/3 végétales),
    • 8 gr de lipides (venant essentiellement du chocolat) 
    • et 18 de glucides (dont 13g de sucre simples --> saccharose)

    ***

     

    Ces petits gâteaux sont une source intéressante en magnésium, potassium, vitamine E, du fait essentiellement des amandes et du chocolat noir.

    A savourez avec une bonne boisson au petit déjeuner ou bien en en-cas de goûter, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Un fruit avec serait parfait pour augmenter la part de fibres et la mastication facteurs de satiété (le fait de ne plus avoir faim, d'être rassasié) !! Pensez-y !!!

    Ou plutôt testez-le ... C'est encore mieux...cool

     

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    >>> à suivre <<<