• Quels aliments font grossir ?

    En soit même : AUCUN !!  mad

    Ce qui fait "grossir" ce n'est nullement l'aliment par lui même mais la quantité consommée !!  yes

    Donc arrêtons de chercher à supprimer de notre alimentation tel ou tel aliment sous prétexte d'avoir entendu, d'une source peu fiable sans doute, qu'il faisait grossir !!! il n'y est pour rien lui.... c'est la QUANTITE la fautive !!!!

     

    Conclusion (qui pointe fièrement son bout de nez!) :

    Dans un objectif de perte de poids, je ne supprime aucun aliment !! Ou plutôt : JE MANGE DE TOUT !!! JE RÉÉVALUE juste les QUANTITÉS consommées.  

    Quels aliments font grossir ?

     

    Le diététicien détermine pour vous et avec vous, via une enquête alimentaire approfondie, les quantités propices au régime suivi et dans le respect de l'équilibre nutritionnel. Avec lui au fil des consultations vous apprenez à identifier et évaluer les aliments, les poids et les volumes ... Rassurez-vous c'est un apprentissage, qui au rythme d'en moyenne 3 repas par jours, se fait relativement vite (en général une quinzaine de jours). 

     

    Ne dit-on pas d'un diététicien qu'il est un "rééducateur de santé" !!!! ???  

    Donc rien de compliqué,

    rien d'impossible,

    rien de frustrant,

    juste une "remise à l'heure des pendules" !!! 

    A vos balances ... alimentaires !! smile

     

     

     

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